8种治疗痤疮的最佳精油

市场上许多痤疮治疗方案对你的皮肤不好，使用刺激性的化学物质，有时会让你的情况比你开始时更糟(比如痤疮疤痕)。

你的皮肤需要一种解决方案，不仅能成功地对抗痘痘和粉刺，而且对你也有好处。与其在你的皮肤上涂抹含有化学成分的商业生产的痤疮治疗方法，现在是时候考虑使用精油了。

用精油治疗痤疮

皮肤科医生通常推荐的一种治疗痤疮和相关皮肤疾病的非处方产品是过氧化苯甲酰。它能成功地杀死细菌，但它也含有刺激性化学物质，会让你的皮肤干燥或发痒，或导致皮肤脱皮。医学专业人士通常建议的其他收敛剂也会使皮肤过度干燥。另一方面，天然精油可以补充和平衡你的皮肤。

精油由植物提取物和树皮、花、叶、皮、根和种子等其他材料蒸馏而成，是一种天然的治疗方法，不会留下痤疮疤痕。

由于其独特的化学成分，许多精油都具有抗炎、抗氧化和抗菌的特性，让你的皮肤干净光滑。因为它们是非处方的(或者你可以自己做)，它们是一种可以以各种方式使用的补救方法，这取决于你使用哪种油，并与另一种油混合。即使是痤疮皮肤和敏感皮肤也可以从某些精油中受益;它们适用于所有皮肤类型。

它们也比市场上的工具和用具更可取，这些工具和用具会戳你的皮肤，挖掘出通常出现在油性区域的黑头。与这些工具不同的是，精油不贵也不疼。

精油对痤疮有害吗?澄清一些误解

许多人认为治疗油性皮肤使用油基产品会适得其反。

但实际上并非如此。精油实际上可以替代和去除皮肤中的油腻和油性粉刺化合物，所以你的身体不再需要采取过多的措施来产生油。因此，由于精油的作用，你脸上一整天不雅观的油光就会减少。

最棒的是:你不需要处方就能买到精油，也不需要去药剂师那里买到柜台上的东西。去杂货店的健康区看看，或者在Public Goods网上雷电竞合法吗购买精油．

治疗痤疮最好的精油是什么?

任何精油，只要安全正确地使用，都会对你的皮肤有帮助。尽管如此，有些类型是特别有效的，并有补充的好处，你应该知道。

但是哪种精油对祛痘最好呢?这里是你可以使用的油的完整分类，以及如何使用它们。记得要随时把载体油放在附近!

茶树油(千层叶)

茶树油含有松油醇，一种抗菌剂，可以对抗与痤疮有关的各种细菌。局部使用，它是一种自然的方法来舒缓瘙痒，刺激皮肤光滑的肤色。茶树精油还可以减少瑕疵和痤疮。

事实上,一项研究124名参与者发现，茶树油治疗痤疮的效果与过氧化苯甲酰一样，并指出用茶树油治疗的人“副作用更少”。

在上海皮肤病医院皮肤与化妆品研究部担任临床试验首席研究员的Chao Juan最近领导的一项研究中，对30名患有痤疮的志愿者和30名年龄在18至30岁之间的健康志愿者进行了测试。痤疮志愿者被指导使用洁面乳每天两次含松油醇，持续四周。相反，健康的志愿者则使用温和的洗面奶。

在试验结束时，结果使用松酚洗面奶的痤疮受试者“痤疮假单胞菌和表皮假单胞菌水平降低，同时痤疮数量减少。”研究结果还显示，松油醇可以“使痤疮假单胞菌和表皮假单胞菌的水平正常化，使其更接近健康状态，从而减少痤疮症状。”

如何使用

向棉球中加入1-2滴茶树油，用于斑点处理。皮肤敏感的人可以用载体油稀释比如鳄梨、荷荷巴、葡萄籽或椰子。然而，油性皮肤应该避免使用椰子油，因为它会堵塞毛孔。

茶树油也可以混合到洗面奶中，但要小心在眼睛周围使用，因为油中的薄荷醇可能会有刺激作用。

稀释比例(适用于所有油):每茶匙载体油稀释1-2滴精油。

薰衣草油(Lavandula Angustifolia

薰衣草精油它以镇定气味而闻名，含有乙酸芳樟醇，可以消炎、治疗皮疹并稳定皮肤的天然油脂水平。这种油还含有芳樟醇，它可以放松不适的皮肤，并通过其抗炎和抗菌的特性阻止细菌的生长。薰衣草精油也被认为可以缓解压力，而压力是引发痘痘的一个因素。

因为它还含有樟脑，与维克斯膏剂中发现的局部镇痛剂相同，薰衣草油可以缓解皮肤刺激。

阿胡瓦·甘列尔医生，拥有自然疗法和针灸执照，建议滴几滴薰衣草油(或桉树或茶树油)直接用棉签涂抹在黑头或发炎部位。油中的天然抗氧化剂可以清除皮肤上的毒素和死皮细胞，疏通毛孔，让皮肤呼吸。

薰衣草油还能调节皮肤下的血液循环，促进皮肤细胞内更高水平的氧气和营养物质。这可以帮助减少痤疮疤痕的外观。

如何使用

顽固的瑕疵可以通过将薰衣草油和摩洛哥坚果油混合在一起，并直接涂抹在皮肤上来治疗。DIY爽肤水，加入10滴薰衣草油，4滴维生素e和4盎司金缕梅喷瓶。

避免使用透明色的喷雾瓶，因为精油在光照和阳光下容易氧化。摇匀后喷在脸上。将油储存在阴凉处。

迷迭香油(Rosmarinus Officinalis)

你可以使用迷迭香油对于广泛的皮肤相关问题，如油性或炎症性皮肤，痤疮爆发和湿疹．迷迭香油的主要化合物之一，p-伞花烃，存在于100多种植物中，由于其抗氧化(抗衰老的天赐之物)，抗炎和抗菌的特性，被广泛用于药用目的。

像薰衣草油一样，迷迭香精油可以减少引起痘痘爆发的焦虑。它还能疏通毛孔。最后，精油还能促进皮肤血液循环，让你容光焕发。

如何使用

在棉签中加入1-2滴，直接在皮肤上使用。必要时用一茶匙载体油稀释。

来对抗刺激或干燥的皮肤，将六滴迷迭香精油和一茶匙的香料混合芦荟精华素在碗里。在干净的脸上涂上一层薄薄的面膜，静置10分钟后冲洗干净。

牛至油(牛至)

牛至起源于地中海，古希腊人在那里种植这种多叶植物来治疗一系列症状，包括皮肤刺激和感染。牛至精油是一种抗菌剂，可以杀死或减少细菌的传播。

由于牛至精油含有高含量的香芹酚(一种抑制细菌生长的化合物)和百里香酚(含有很强的防腐性能)，牛至精油是抑制细菌生长和减少炎症的理想选择。

一个2018年的研究在测试的7种精油中，牛至对痤疮葡萄球菌和表皮葡萄球菌这两种最严重的痤疮相关细菌具有最强的抗菌活性。

如何使用

在2/3的载体油中加入1/3的牛至油，自己做一个斑点处理，把它放在琥珀色中rollerball，并每天使用。储存在阴凉、黑暗的地方。

如果你没有滚轮，在一茶匙的载体油中加入一滴牛至精油，直接涂抹在皮肤上。

乳香油(乳香油)

乳香油起源于中东，既是消炎又是抗菌，由于它的冷却特性，它是对抗细菌生长和缓解皮肤过敏的理想选择。它还能改善皮肤组织重塑，帮助治疗疤痕、烧伤和皮肤老化。

乳香油含有大量的α -蒎烯，这是一种在许多针叶树中发现的有机化合物，乳香油对对抗痤疮菌株金黄色葡萄球菌和肺炎链球菌非常有效。

古埃及人不仅把乳香作为礼物送给他们的神，还把乳香用作恢复活力的面膜。你也可以。

一个研究发表在生物化学和生物物理学领域的同行评审科学杂志《生物化学》上的一篇文章指出，乳香油“在皮肤成纤维细胞中表现出显著的抗增殖活性”。真皮成纤维细胞是皮肤内产生并结合结缔组织的细胞，负责修复皮肤损伤。

如何使用

用棉球直接在皮肤上滴1-2滴乳香油，可以斑点治疗顽固的瑕疵。

或者在碗里混合两滴乳香油、两滴维生素e和两茶匙载体油，自制一份面部精华液。早晚各取一薄层于面部及颈部。

薄荷油

另一种具有抗菌和防腐特性的流行精油是薄荷油。你可以把薄荷油加入你的护肤程序清洁面部，而薄荷醇的冷却作用可以缓解由痤疮引起的炎症和刺激。

薄荷精油在直接涂抹在皮肤上之前，应该用水或荷荷巴油等载体油稀释。你可以在睡前直接涂在痘痘上，然后涂一晚上。

你会发现一些抗痤疮的面霜中含有薄荷精油，可以在恢复皮肤活力的同时提供舒缓的缓解。2016年的一项研究发现局部应用薄荷油可以减轻皮肤的严重瘙痒。当然，这并不难自己制作薄荷油．

如何使用

将1-2滴薄荷油、一茶匙载体油和一茶匙维生素E混合在一个碗里，涂抹在好斗的瑕疵上。避开眼睛区域。

自制去角质磨砂膏，将2-3滴薄荷油、三汤匙基础油和两茶匙盐混合在一起。轻轻按摩皮肤-避开眼睛区域-然后冲洗。

玫瑰果油

玫瑰果油由玫瑰植物的果实和种子压榨而成，含有多种抗粉刺维生素和必需脂肪酸。玫瑰果是维生素C的天然来源，维生素C是一种抗氧化剂，可以减少由痤疮引起的炎症;它还能促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生，促进皮肤再生。

这种精油还含有大量的亚油酸，这是一种ω -6脂肪酸，已被证明可以改善皮肤的天然油脂生产。一个1986年的研究研究发现，容易长粉刺的皮肤亚油酸的分泌水平较低。

除了预防白头和黑头，证据还表明亚油酸可能有助于减少痤疮疤痕的出现。1998年的一项研究在美国，研究人员发现局部应用亚油酸可以减少痤疮留下的平坦、深色疤痕的色素沉着。

如何使用

要治疗痤疮，加入一滴玫瑰果油，一滴茶树油和一茶匙载体油，涂抹在清洁的皮肤上。

或者在日常洗面奶中加入一滴，涂抹在面部和颈部;每天在身体乳中加入3-4滴。

肉桂油

由于其抗菌和抗炎的特性，肉桂油是治疗痤疮的另一个受欢迎的选择。事实上,2013年的一项研究发现肉桂油在预防痘痘方面比茶树油和迷迭香油更有效。

肉桂油也证明了限制痤疮疤痕的外观和减少多余油脂的能力。你会发现这种油是许多用于改善皮肤健康的洗面奶的成分之一。肉桂油有时与蜂蜜混合，用来制作面膜;它也可以应用于粉刺和痤疮瑕疵的斑点治疗。

如何使用

在一茶匙的基础油中加入一滴肉桂油，涂抹在容易长痘的地方。

自制祛痘面膜，滴一滴肉桂油加两茶匙蜂蜜。在脸上敷5-10分钟，然后冲洗干净。

或者在淋浴时用磨砂膏去除死皮。将三滴肉桂油，六茶匙香草精和一杯红糖混合在一个碗里。然后慢慢加入12茶匙固体椰子油。涂抹在清洁的皮肤上去角质，然后冲洗干净。

这些是治疗痤疮最常用的精油，但你可能也想看看鼠尾草、柠檬草、牛至和天竺葵精油。所有的研究都已经证明了，可以在NCBI数据库，以有效地杀死细菌，导致痤疮爆发和/或清洁堵塞的毛孔。

如果你的皮肤比较敏感，可以使用保湿油

由于它们的高浓度水平，一些精油是高度挥发性的，应该与载体油混合，特别是如果你是敏感皮肤。稀释精油有助于减弱它们的效力。

你可以把这种动态比作一罐美汁源冷冻浓缩橙汁。如果没有按照说明书上的建议，将浓缩果汁与三罐水混合，你就会喝到一种过度酸涩的饮料，让你的味蕾受到冲击。

杏仁、鳄梨、椰子油或荷荷巴油作为载体油效果很好。额外的好处是，他们的坚果和蔬菜配方反映了你皮肤的天然脂质。这些结构上的相似性可以帮助恢复和平衡皮肤的水分屏障。看看我们的有用指南如何用椰子油稀释精油．

在载体油中稀释精油以使它们更安全地涂抹在皮肤上后，在局部涂抹之前，在小范围的皮肤上尝试测试棉签。记住一条经验法则:如果你有任何保留意见，最好联系你的皮肤科医生。

到底是什么导致痤疮和粉刺?

痤疮是一种炎症性皮肤病，由死皮细胞和油脂堵塞在毛囊内引起。丘疹，也被称为青春痘或斑点，是痤疮的症状。

虽然痤疮通常在青春期出现，但它也可能发生在人生的任何阶段。

美国皮肤病学会指出痤疮是“美国最常见的皮肤疾病，每年影响多达5000万美国人。”更好地了解它的原因和解决方法(比如精油)可能会让你避免成为另一个统计数据。

我们的皮肤由三种结构组成:

1. 表皮(外层)
2. 真皮层(厚中间层)
3. 皮下(最深层)

皮肤中产生的油脂叫做皮脂。它是由位于真皮层的皮脂腺产生的。皮脂作为皮肤的保护层，锁住水分，保持皮肤的平衡和容光焕发。

当死细胞和皮肤薄片堆积在毛孔口时，皮脂就无法逃逸。堵塞的毛孔会导致油脂在皮脂腺中堆积，从而成为细菌的滋生地，尤其是痤疮丙酸杆菌(P. acnes)。结果会出现黑头和白头，最终变成痘痘。

在皮肤表面涂抹局部杀菌剂，比如精油中的杀菌剂，是治疗痤疮的最佳方法之一。

精油可能是治疗痤疮的基本方法

由于其可获得性，功能性和经济的价格点，精油是一种安全有效的治疗痤疮的手段。一旦你购买或制作了精油，你也可以在芳香疗法中使用它治疗感冒和流感症状，缓解咳嗽，甚至为了减肥．

购买精油时，确保标签上写着“100%精油”。每瓶公共物品精油都是100%纯的雷电竞合法吗，有机的，精心采购的最高品质。在护肤方面，不要贪便宜;它是人体最大的器官，也是最重要的器官之一。