5种皮肤科医生认可的防止过度洗手导致干燥的方法

自从新冠病毒出现以来，预防传播和保护自己和他人安全的头号建议就是勤洗手。

的疾控中心建议尽可能频繁地清洗，至少要清洗20秒，清洗手指之间和手背，以确保所有细菌都被正确清除。

在没有肥皂还有水(通常是额外的)，我们现在使用的抗菌清洁剂、湿巾和洗手液比以往任何时候都多。我们花在室内的时间也更多了，通常是强制空气，湿度也不高。

这种刺激性清洁剂和极端接触的结合，使我们许多人的手粗糙干燥。当双手极度干燥时，它们也有破裂的倾向，使我们更容易受到细菌和感染。这意味着干燥的手不仅不舒服，而且也可能是危险的。

为了了解如何预防和治疗极度干燥，同时仍然坚持疾病预防控制中心的安全建议，我们采访了罗纳德·梅医生莫伊芬奇奇普斯皮肤病和面部整形．

1.使用无香味香皂

虽然它可能闻起来很香，但“香味”成分可以高度过敏对许多人来说，引起轻微到严重的反应，如红肿和瘙痒。这些化学物质也会在不同程度上导致皮肤干燥。

2.避免使用(一些)肥皂

香皂通常使用高pH值的粘合剂，会导致干燥，这就是为什么护肤专家通常建议避免使用香皂。当经常洗手时，这些粘合剂也会导致你的手更加干燥。甚至氯化钠盐是一种被EWG认可为“安全”的盐衍生物，可以干燥，因为盐会自然吸收水分。

如果你选择的话，一定要选择简单、天然的成分，并额外涂抹保湿霜使用肥皂．

3.滋润频繁

涂抹的频率和涂抹的类型同样重要保湿霜你使用。洗手后立即保湿可以帮助在水分流失之前留住水分。白天要经常使用，晚上用更重的配方，可以帮助建立和保持水分。

4.戴手套

这条建议既适用于在室外戴手套抵御寒冷和干燥，也适用于晚上睡觉时戴手套。涂一层厚厚的面霜或者软膏涂在手上，用手套封住水分过夜一个很好的方法增加产品本身的功效。

5.检查洗手液的成分

洗手液中的酒精含量会使皮肤干燥。如果可能的话，找一种不含酒精或石油油的消毒剂。

用这些保湿成分保持安全健康

美国皮肤病学会(AAD)也是建议以下成分是最滋润干燥的手。环境工作小组(EWG）.

• 凡士林(又名凡士林)
• 矿物油
• 乳木果
• 羊毛脂
• 二甲基硅氧烷(一种硅酮)
• 透明质酸
• 甘油
• 乳酸(注意:敷在破皮上可能会有刺痛)
• 尿素

虽然在购买任何用于皮肤的产品时，考虑成分总是很重要的，但在这种情况下，考虑使用频率也同样重要。如果有疑问，要少用，并且总是寻找含有简单、天然成分的产品。