如何扩散精油

听起来很简单。

当你继续阅读或听到关于许多人的故事时芳香疗法对健康的好处在使用精油的时候，你会发现“使用精油”值得一试。

毕竟，当一长串闻起来很香的精油可以帮助缓解情绪、头痛、消化和感染等各种疾病时，它足以让几乎所有人都感兴趣。

所以你仔细研究你是如何使用精油的，你一遍又一遍地发现使用精油的最好方法是使用扩散器。

“太好了，”你想，“让我找一个便宜的扩散器试试。”然而，突然之间，你发现事情并不像你想象的那么简单。

超声波吗?喷洒吗?被动?喷雾剂吗?蜡烛吗?

芳香疗法扩散器实际上是相当令人困惑的，但不要惊慌。我们是来帮你度过难关的。

精油扩散器的作用

从植物中提取的精油的功效非常强，比从同一植物中提取的干草药的功效强100倍。它们不适合食用(除非在罕见的情况下和在医生的监督下)，当局部使用时，它们几乎总是必须使用载体油稀释。

由于这个原因，也因为精油的分子很容易挥发，简单地从喷雾瓶中抽油到周围的空气中并不是分配精油的最佳方式。是否芳香疗法被用于疗效或者只是为了可爱的香气，精油分子必须有效地与空气分子混合，以获得最大的效果。

这就是大多数商业扩散器——为有效扩散精油而设计——的全部功能。它们确保油和空气分子完全混合，将混合物释放到空气中。通过这种方式，油的香气在房间或生活空间中流动，创造一个平静或振奋的氛围，同时也提供了健康福利与扩散的特定精油有关。

当然，你可以在空气中喷洒一些精油，或者使用其他低技术含量的方法来散发香气。很多人都这样。但在我们看这些分散精油的替代方法之前，让我们考虑一下常见的动力类型精油扩散器你可以选择:超声波和喷雾扩散器，这是大多数芳香治疗师最喜欢的方法来扩散精油。

超声波扩散器

超声波扩散器是最受欢迎的单位用于扩散精油。它们插入墙壁，产生超声波，震动小水箱内的一个小圆盘。你往水箱里滴几滴任何一种精油，振动就会产生一种由水和油分子结合而成的细雾，以一种看起来有点像蒸汽的气流释放到空气中。

超声波模型很小，所以不能覆盖巨大的空间。但如果你的房间面积约为400平方英尺或更小(天花板正常)，超声波扩散器将充分传播令人愉快的香气和香气其他好处你最喜欢的精油。大多数公司的运作也非常低调。

这些相对简单的扩散器没有功能齐全的控制面板，没有定时器或电源设置，它们通常是由陶土、塑料或类似材料制成的。这些特性使它们易于使用，相当具有装饰性，是一种廉价的分散油脂的方法。它们也可以兼作小型加湿器。

超声波扩散器唯一的主要缺点是水会在一定程度上稀释放置在里面的精油，所以可能需要一些试验和错误来完善比例。如果你用的是粘稠的精油，比如檀香精油，或者柑橘精油，比如葡萄柚或柠檬草精油，你以后需要用它来清洁机器白蒸馏醋．否则，你应该没有问题扩散你最喜欢的精油配方。

喷雾器扩散器

雾化扩散器是一种功能齐全的设备，通常配备有输出电平控制、定时器和花式LED灯。更重要的是，它们更强大，能够完全用令人愉悦的芳香疗法气味填充大空间，并传递健康的好处你选择的精油。有些可以覆盖1000平方英尺，这取决于你购买的模型的大小。

喷雾器不需要水来操作。气泵将精油雾化，并将分子以细雾的形式送入房间。大多数单位都是有吸引力的，并有丰富的设计选择。它们很安静，不会改变油的成分，一瓶精油就能运行数百小时(不幸的是，它很快就会变得很贵)。

其中大部分是插件模型。尽管如此，有一些便携式雾化扩散器可以用电池运行，还有一些高端型号可以连接到应用程序进行外部控制。

在购买喷雾扩散器之前，有一个问题需要注意:大多数喷雾扩散器不能使用较稠的精油，如檀香、洋甘菊、广藿香或香根草，除非它们被稀释成不同的较稀的油。他们也不能雾化载体油混合或预稀释油。然而，这种限制仍然留下了许多很棒的选择，例如薄荷佛手柑，乳香，依兰依兰，雪松木，丁香，茶树油而且薰衣草精油．所有这些都可以用于喷雾器，薰衣草油是特别受欢迎的喷雾。

还有一种电扩散器。这些装置加热精油，然后用风扇将其喷洒。
有些产品是小型插件型号。许多便宜的便携式扩散器也使用这种设计。它们最大的问题是热量会导致油发生化学分解，大大降低它们的功效。

被动扩散器

超声波和喷雾扩散器是芳香疗法的最佳工具，但它们并不是传播芳香和健康益处的唯一方式优质精油．以下是一些成本较低、效果较差、通常是diy的被动精油扩散方法。

芦苇扩散器

它们和听起来差不多:看起来像芦苇的细棒，可以放在装饰性的花瓶里，吸收精油，通过蒸发轻轻地分散气味。如果你用一次性筷子吃饭并且喜欢升级改造，你可以用筷子作为芦苇扩散器。

纸巾或棉球扩散器

在纸巾或棉球上滴几滴精油，可以产生少量芳香疗法的气味，比空气清新剂高出一步，直到油蒸发。

房间喷雾剂

正如我们所提到的，这些并不是获得精油全部好处的好方法。尽管如此，从玻璃瓶中喷洒1%的油溶液或扩散剂混合物(始终将油储存在玻璃中，而不是塑料中)可以让房间的香味持续几个小时。

蜡烛扩散

在茶灯上放一个装有水和几滴精油的碗，轻轻释放油中的烟雾。这种方法更多地是为了营造气氛，而不是为了治疗目的。

方法固然重要，但质量才是王道

无论你选择哪种扩散方法，你都会从你的油中获得最大的好处购买优质、纯净的精油从一个有信誉的供应商，比如雷电竞合法吗．

你当然可以在网上找到质量较低、价格较低的油，但许多油是由doTERRA和Young Living等公司提供的被政府引用，谎称他们的油．

你最好的选择是选择那些你可以信任的有良好业绩记录的公司。