每天用洗发水真的对头发有害吗?

从我记事起，每次洗澡的时候我都会用洗发水洗头，几乎每天都是这样(我承认偶尔会有几天我不洗澡，因为我累了，睡得早)。

我知道这种仪式有点过分。人们不需要如此频繁地使用洗发水来清除头发上的污垢。

尽管如此，我还是觉得头皮不干净。这种清爽的感觉对我的内心平静至关重要，很长一段时间以来，我都不认为多抹一点洗发水有什么坏处。

然而，几年前，我生活中越来越多的人在线开始说我应该少用洗发水。他们的论点是每天用洗发水对我的头发和头皮不好。我甚至遇到了一些人担心这个习惯会导致脱发．

一开始我很恐慌。我有很多健康问题。然而，我的头发是我身上为数不多的没有给我带来任何痛苦的部位之一。一想到我的露水在退化，我就很沮丧。

当我还是个小男孩的时候，理发师就评论我的头发有多厚。他们中的一些人试图向我收取更多的理发费用，因为我浓密的头发会粘住他们的剪刀和剃须刀。

尽管害怕损坏我的头发，我还是坚持自己的习惯。最终，改变习惯带来的不适不是我能承受的。

然而，最近我更深入地思考了这个问题，意识到我听到的言论有一些问题。每天使用洗发水对每个人都有害，无论他们的基因或他们购买的产品如何，这似乎是教条主义的观点。

每天用洗发水洗头近二十年后，我的头发比以往任何时候都健康。如果他们的建议是正确的，我的头发和头皮不会受损吗?

然后我想了想这个理论的来源:朋友、家人、同事、理发师、洗发水制造商、互联网上的随机人群、出租车和优步司机(其中一个人问我的头发，因为他正在尝试头发再生治疗，说他的头发以前看起来像我的，另一个人无意中听到了关于洗发水的谈话，决定加入进来)。他们都是善良善良的人，但他们不是研究头发和头皮的专家。

即使与美发师和护发产品开发者相比，有执照的皮肤科医生也是最了解头发和我们头上皮肤生物学的专业人士。当我向真正的皮肤科医生解释我的情况，并问他们是否需要减少洗发水的使用时，他们都说我不需要改变任何东西。

Sandy Skotnicki博士她是皮肤科医生，著有《除了肥皂她说，“头发很特殊，很多人每天洗头发，似乎没有什么问题。如果你正在清洗，没有任何症状，那就有理由继续争论。”

呼应这一观点，皮肤科医生Erum Ilyas解释说，每天洗澡，使用肥皂和洗发水对“普通人”无害。人们只有在出现干燥、刺激或炎症时才应该担心。

如果你有这些问题，考虑去看皮肤科医生。他或她很可能会推荐一种药物、养生法或产品，让你感觉更好。这个处方可能包括减少洗头或使用产品的频率。

尽管如此，像我这样的人仍然有理由减少洗发水的消费。更少的瓶子意味着更多的节省和更少的可能最终进入垃圾填埋场的材料。没有了泡沬和冲洗的时间，我们的淋浴时间就变短了，我们节约了水。

然而，也许比使用频率更重要的是我们使用的洗发水类型。伊利亚斯说，例如，含有硫酸盐的洗发水可能对日常使用来说味道太浓了。硫酸盐被冲进下水道后，他们会对当地的水生生态系统造成负面影响吗．

因为这种环境风险，最近我换了雷电竞合法吗公共产品无硫酸盐洗发水．我一直在继续每天使用，并计划每隔一段时间去看一下我的皮肤科医生，以确保一切正常。

我并不是说你应该固执或完全忽视别人的建议。然而，当涉及到你的健康时，医疗专业人士通常最清楚。他们会为你量身定做建议，这比你在社交圈和互联网上听到的一般信息更有价值。