如何制作芦荟汁的配方

芦荟是一种令人难以置信的多功能多肉植物物种，具有许多应用和潜在的健康益处。

芦荟植物的凝胶充满了好处，包含丰富的维生素，矿物质，氨基酸和酶。作为抗炎药，芦荟凝胶可以用来治疗晒伤和各种轻微的皮肤状况，凝胶也可以是一个有益的补充，你的头发常规。

芦荟胶是芦荟汁的主要成分之一，已经被人们所熟知降低血糖，减少牙菌斑而且缓解胃灼热症状．一些人甚至认为，喝芦荟汁可以增强免疫系统，因为它含有大量的维生素和补水作用。

如果你家里有一株芦荟和一些简单的家用器具，你就可以自制芦荟汁。以下是关于如何制作芦荟汁你需要知道的一切:

如何制备芦荟汁:凝胶来源

芦荟汁是由芦荟凝胶制成的，这是一种白色的粘性物质，你会在成熟的芦荟叶子的内部找到。

芦荟叶子的表皮，以及表皮下的黄色树脂，不会被用来制作芦荟汁。这种黄色的树脂实际上含有一种叫做芦荟乳胶的物质，它被认为是芦荟的抗菌效果，但也与消化问题如果经常摄入。所以你只需要叶子中间的白色凝胶来制作芦荟汁。

要获得这种凝胶，你首先需要找到一株新鲜的芦荟，通常可以在当地的园艺中心、花店或DIY商店买到。一旦你拿到了一株植物，你就可以开始寻找凝胶了。以下是如何做到这一点:

从洗手开始

现在我们都知道这有多重要，所以从洗手开始吧。这种预防措施可以防止凝胶和你被感染!

选择一片芦荟叶(或多片)

当你从芦荟植物中选择叶子时，重要的是你要选择富含营养并且可以收割的成熟叶子。成熟的叶子通常更大、更厚，颜色会是深绿色。

根据你想要制作多少芦荟汁，你可能想要收获一些叶子。平均来说，2-3片芦荟叶至少可以提供半杯芦荟胶，这足够喝4份芦荟汁了。

选好芦荟叶后，就剪掉它们用一把锋利的剪刀，尽可能靠近植物的根部，这样就可以了。

沥干黄色树脂

在流水下冲洗芦荟叶并晾干后，将芦荟叶切下来放在高脚杯中大约10分钟，以排出黄色树脂。

剪掉两边

树脂清除后，将芦荟叶子放在砧板上，用锋利的刀小心地去除有刺的部分。这样做可以让一些人接触到里面的粘性凝胶。

剥掉坚硬的绿色皮

为了完全接触到白色凝胶，用蔬菜削皮器沿着每一片叶子的长度往一边切。这样刮掉叶子坚硬的绿色外部，留下白色的粘性凝胶，就可以收获了。

舀出凝胶

现在凝胶已经完全取出，只需用勺子从叶子中舀出所有凝胶。

在使用凝胶之前，一定要确保它是透明的、透白的颜色，不含任何黄色或绿色。这些黄色或绿色的碎片很可能是没有正确排出的剩余树脂，可能是有毒的。如果你在凝胶中发现了任何异物，请在使用凝胶前去除。

如果你准备马上开始自制芦荟汁，你可以直接把透明的白色凝胶舀进搅拌机或榨汁机。为了以后使用，只需将凝胶舀入消毒容器中，并存放在冰箱中，在那里它可以保持新鲜长达10天。如果你想让凝胶保持更长的时间，这篇文章是关于如何储存芦荟有很多有用的建议!

你也可以看看这篇文章如何制作新鲜芦荟胶如果你想了解提取凝胶的更详细说明。

然后，提取新鲜芦荟凝胶，你就可以开始制作你的果汁了。

如何制作芦荟汁

新鲜的芦荟凝胶已经准备好了，如何榨汁芦荟的过程其实很简单。

只需将你想要的那部分芦荟凝胶放入搅拌机或榨汁机——你可能想从大约两汤匙开始——以及一些过滤过的水。水和芦荟的确切比例由你自己决定，取决于你想要的果汁或饮料有多稠，但我们建议水的比例约为16:1。

把水和芦荟混合在搅拌机里，用低音量搅拌4-5分钟，你的果汁就可以喝了!

如果你喜欢芦荟和水混合的简单清爽的味道，你可以直接把果汁从搅拌机里倒进杯子里，然后马上开始享用。但如果你喜欢更甜的东西，你可能想知道如何准备芦荟汁，让你多吃一口!

如何让你的芦荟汁焕然一新

芦荟凝胶和水的简单混合物可以非常清爽，但并不适合每个人。许多人会更喜欢味道更浓一点的芦荟饮料。

为了给你的果汁增加一点味道，你可以试着挤一点柠檬和酸橙，甚至可以加一点橙子或生姜。这将有助于增加一点拉链，你的果汁，同时保持所有的健康益处。

如果你想更进一步，为什么不试试这些超级美味的芦荟汁食谱呢?

芦荟和西瓜

对于这个果汁配方，不是将新鲜的芦荟凝胶与水混合，而是将其与新鲜的西瓜汁混合，甚至是几块无籽西瓜。

芦荟和西瓜的比例真的取决于你，但同样，西瓜的比例约为16:1应该是一款清爽可口的饮料。

将芦荟凝胶和西瓜放入搅拌机，用高火搅拌，直到混合物完全变成液体，就可以享用了。

有了这种混合物，你可以得到芦荟和西瓜的所有营养价值，而且味道肯定也很棒。如果你不喜欢西瓜，你也可以用同样的方法搭配橙子、菠萝、木瓜或任何你喜欢的混合水果。

芦荟蜂蜜

另一种享受甚至增加芦荟健康益处的方法是将凝胶与蜂蜜混合。

要做到这一点，将芦荟凝胶和纯有机蜂蜜在搅拌机中低调混合两到三分钟。这里的理想混合物是一份芦荟和一份蜂蜜。

然后你可以把这种混合物储存在冰箱里，或在阴凉黑暗的地方，每天吃两到三次，每次一勺，以促进健康和维生素的增加。

在冰沙中添加芦荟

如果你已经是制作冰沙的粉丝，在你最喜欢的冰沙食谱中添加芦荟是非常容易的。就像往常一样制作你喜欢的奶昔，当把所有的成分混合在一起的时候，在上面放一点芦荟凝胶。

这样你就能得到芦荟的所有健康益处，还有你最喜欢的奶昔的美味味道。

说到健康益处!

芦荟汁的健康益处

既然你知道了如何制作芦荟汁，让我们来看看喝芦荟汁对健康的好处。

虽然在皮肤上涂抹芦荟有抗衰老的效果，有助于治疗晒伤，但喝芦荟汁已经显示出很有希望的效果降低血糖，保持口腔健康，胃灼热缓解，甚至减轻症状胃食管反流病．

有关此事的更多信息，您可以查看这篇文章芦荟汁的健康益处．但是，请记住，在使用任何形式的芦荟来治疗严重的健康状况之前，你应该始终咨询你的医生。否则，喝完吧!