健康饮食，不烹饪:壶铃厨房综述

我非常讨厌做饭。这比其他任何事情都让我压力大，我在这方面很差劲。

矛盾的是，我想要吃得健康，而烹饪天然食物通常是最好的方法。

有一段时间，我和我的伴侣建立了一个很好的体系:除了做饭，我做所有的家务，她做大部分的做饭，我帮助她。我们在一起度过了美好的时光，她的存在足以安抚我，让我应对偶尔的压力。

我们的晚餐大多来自Blue Apron，大多数晚上我们都有时间做饭。然后我们找到了新工作。她的工作时间尤其长。等我们回到家准备做饭的时候，已经很晚了，我们都累坏了。我们希望一屁股坐在沙发上就能吃到健康的东西。

当我在寻找解决方案时，我想起来了Kettlebell厨房．几年前，我的一个同事用它当午餐。每个工作日，他都会去最近的健身房，买一顿饭，热一热就吃。

我没有健身房会员卡，而且我和他们理想中的顾客显然不一样。尽管如此，这是我能找到的唯一合法的服务，提供健康、均衡的膳食，我可以简单地加热和食用。

当我了解到他们为家庭和健身房送餐时，我注册了并尝试了一下。它的用户界面并不令人惊叹，有时我有点困惑。最主要的问题是，在我确认订单或订阅后，我很难进行更改。

幸运的是，公司有一个优秀的客户支持团队，在整个过程中一直陪伴着我。另外，我不懂技术，所以对我的评论持保留态度。

他们还有很棒的送货员。我有这样一个理论，壶铃厨房的高管们指导他们的外卖工人采取蝙蝠侠式的服务方式。

每次我接到壶铃厨房的订单，袋子就放在门外，而且一个人都没有。他们会提前告诉你他们要来了，但我还没有真正和送货员接触过。送货总是很准时，我不需要担心有人在我忙着的时候敲门或叫我开门。

壶铃厨房的膳食计划是基于与健身、减肥和营养相关的目标。我把锻炼主要作为一种保持精力、保持体重、缓解睡眠和焦虑的方式。基于这种心态，我认为减脂计划最适合我。

此后，他们改变了饮食计划的名称。减脂现在是苗条计划。

有膳食计划的顾客可以选择与壶铃厨房的营养学家进行30分钟的免费电话咨询。我没有利用这个好处，但我相信对于那些需要额外建议的人来说，这是很棒的。

至于餐食本身，它们都是健康、均衡、饱腹的。以下是我最喜欢的一些:

• 健美运动员必备甘薯
• 春鸡配胡萝卜面条
• 运动员蜂蜜芥末鸡配米饭

说到味道，别指望它尝起来和刚煮好的一样好。不过，我的建议并不是指批评。

“蓝围裙”花了我一个小时做饭，还有很多清洁和盘子要处理。壶铃厨房花了几分钟，似乎有同样的健康价值，所以很自然会有某种权衡。

价格会根据您点什么而有所不同。算上送货到家的费用，我每周吃六顿饭要花100美元左右。无论怎么想，这都不便宜，但对我来说是值得的。我不做饭也能吃得很健康，把所有的饭菜都放在冰箱里可以减少我出去买更贵的食物的次数。

我的故事告诉我们壶铃厨房不仅仅是为热爱健身的人准备的。它适合那些既想节省时间，又想避免做饭，同时又不想牺牲健康饮食的人。