桉树精油的好处

大多数读者可能从未见过桉树，或享受过桉树树林清新的松树般的气味。(是的，这是eucalyptus的复数形式。)

然而，桉树的樟脑香气可能很熟悉。这些树的油通常存在于蒸汽按摩和漱口水等产品中，甚至在一些口香糖中。桉树也经常被用作驱虫剂，所以那些每年都有蚊子入侵的人可能会把桉树的气味与闷热的夏夜和蚊虫叮咬的瘙痒联系在一起。

喜欢芳香疗法的读者可能会对桉树有完全不同的看法。这种树的精油不仅仅是因为它强大的解充血剂特性或说服昆虫远离你的能力;它通常因为其更普遍和令人印象深刻的明显长期健康和健康益处而被使用。

让我们来了解一下这种有着独特香气和许多忠实粉丝的油。

万能的桉树

桉树需要没有霜冻的温和气候才能茂盛生长。这就是为什么它们生长在加利福尼亚州、德克萨斯州和佛罗里达州的南部地区，以及夏威夷和美国东南部和西南部的部分地区。不过，它们肯定不是美国本土的。

已知的桉树种类有800多种，几乎所有的桉树都来自澳大利亚．事实上，非洲大陆上大约四分之三的森林主要是桉树林。

桉树可以长到400英尺高，周长可以达到24英尺，尽管有些品种长得像侏儒。他们通常在在非原生环境中160英尺在美国，大约一半的增长发生在前10年。在大多数桉树中，死树皮经过多年积累，最终脱落。

的第一个有记录的桉树植物集合在16世纪晚期，詹姆斯·库克船长远征期间，从澳大利亚被带到英国。但直到加州淘金热，这种树才被引入美国;寻找财富的澳大利亚人带来了一包一包的塔斯马尼亚蓝桉树种子。

桉树开始发芽后，这种常绿植物很快就在全州种植起来在加州政府的鼓励下．它们被用作风衣和木材的来源，但也为该州的景观提供了多样性。官员们认为蓝桉树是橡树更有希望的替代品。

事情没有按计划进行。蓝桉树木材不适合大多数建筑和木工用途(不太常见的红桉树生产更好的木材)。它实际上只能用作柴火。这些树长得又快又高，耗尽了当地的水源。即便如此，在美国政府预测20世纪初将出现木材荒之后，投机者投资于新种植的大型桉树种植园;这些树被视为第二个潜在的金矿，因为它们长得如此之大，如此之快。

没有木材饥荒，但桉树继续生长。它们与本地植被不兼容，它们不能支持本地野生动物以及本地树木和植物，而且它们不适合建筑。加州现在将桉树描述为一种外来入侵物种．”

还有一个问题:桉树很容易着火．不用说，这在加州等野火频发的州是一个大问题。由于这个原因，许多当地官员呼吁移除成千上万棵桉树，尽管关于桉树是否比本地植被更有危害还存在一些争论。

不管怎样，桉树都将留在美国。它是耐寒的(在它生长良好的地区)，它很容易传播，这从它在该国整个亚热带地区的扩散中很明显。

那么它还有什么好处呢?你知道我们要说什么:从桉树中提取的精油已经成为种植桉树的主要理由。

桉树油是什么?

这种树含有大量的精油，这是从桉树叶中蒸馏出来的蒸汽。桉树油中的活性成分被称为桉树醇(1,8-桉树脑)，由于精油含有超过65%的桉油醇其实，一点点帮助可以帮助很多人。

当然，当桉树油第一次被用作医疗时，蒸汽蒸馏还不存在。据报道，几个世纪前，澳大利亚的土著居民将桉树叶子煮成油，用作防腐剂，第一次有记录的桉树药用是在英国船只上，大约在澳大利亚建立第一批定居点的时候。

19世纪中期，德裔澳大利亚植物学家费迪南德·冯·穆勒对这种植物产生了浓厚的兴趣蓝桉树的防腐可能性为此，他帮助将这种树介绍到欧洲、非洲和美洲。

在那个世纪后期，防腐手术技术的先驱约瑟夫·利斯特(Joseph Lister)公开倡导在医疗保健机构中使用薰衣草油作为消毒剂和伤口治疗。在那个时期，它被广泛用于清洁导管，并被广泛研究了一段时间。但在20世纪的大部分时间里，新疗法(包括抗生素)的发展取代了这种油的医疗用途。

桉树油的医疗用途可能已经搁置了一段时间，但它作为天然农药的能力在这一时期得到了认可后来的研究展示了精油驱虫效果的科学原因。桉树在1948年首次被登记为杀虫剂。

桉树油在清洁产品中成为一种流行的消毒剂，在发现少量对人体安全后，由于其舒缓和凉爽的蒸汽，被混合到蒸汽摩擦等产品中。后来，它被添加到止咳药水、含片、吸入剂和漱口水中，因为人们发现它可以起到减充血剂的作用。

然而，它最有前途的用途是作为局部应用和芳香疗法的精油——因为它似乎提供了许多药用价值。

桉树精油的医学价值

桉树油作为消毒剂和解充血剂的可能性最初是由轶事证据和观察确定的。这些能力后来通过广泛的研究得到了证实，研究一直持续到今天。

以下是桉树精油被证明提供药用和健康益处的许多方法中的一些。

消毒及抗生素特性

桉树油作为消毒剂的悠久历史是研究人员首先要研究的一个明显的主题。研究表明，石油已经抗菌性能强可能是一个处方抗生素的合适替代品．研究发现，当这种油与酒精等其他物质混合时，可以有效地去除难杀灭的细菌细菌和病毒，如耐甲氧西林金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和白色念珠菌来自医疗机构的表面

解充血剂，抗炎和呼吸缓解特性

桉树仍然是诸如VapoRub等局部减充血剂产品的关键成分，这并不奇怪。一项研究检查了桉树油、樟脑和薄荷醇的组合，发现它在治疗方面是有效的充血、咳嗽和睡眠问题在孩子。

一项专门针对桉树叶精油的研究综述发现，吸入这种油似乎是一种有效的鼻窦和呼吸道感染的治疗．研究表明桉树脑，桉叶油中的活性成分，能够显著地减轻支气管炎的影响仅仅四天。

桉叶油治疗呼吸系统疾病的功效主要归功于它抗炎作用它们能够减少导致许多呼吸系统疾病的气道炎症。在这种情况下，一些研究还表明桉树脑也可能是一种有效的哮喘的治疗尽管并非所有研究都证实了这些发现。

镇痛特性

研究表明，含有桉树油的局部疼痛按摩有很好的效果。一项研究强调了积极的身体反应由含有桉树的摩擦产生，包括增加血液流动和降低皮肤温度。另一项研究观察了膝关节手术患者吸入桉树叶精油的情况，发现疼痛程度和血压显著降低在注射了一剂精油后。关于桉树油和疼痛之间关系的研究仍在继续。

桉叶精油的其他性质

• 免疫系统支持:一项对各种精油的调查研究得出结论，其中两种，生姜和桉树精油，似乎有很大的能力增强免疫系统功能．
• 牙齿和牙龈健康:当我们之前提到漱口水和口香糖中含有桉树油时，这听起来可能很奇怪，但研究表明，这种精油显然对牙齿和口香糖有好处加强牙周健康这显然是由于其抗菌特性。
• 缓解头痛:使用桉树油来缓解疼痛似乎特别有效有效治疗偏头痛，将这种油与薄荷油搭配，局部涂抹在前额。
• 焦虑:桉树油不是最常被推荐用于缓解焦虑和压力的精油之一(薰衣草通常是最受欢迎的)，但有迹象表明桉树油是有帮助的。一项研究发现，在门诊手术前吸入这种油效果显著减轻患者焦虑．

你肯定已经注意到，实现精油医疗效益的不同方式包括吸入和局部给药。它们很重要，但并不是使用桉树油的唯一方式。

如何使用桉树精油

获得桉树油的一些好处的最简单的方法是使用含有它的产品之一;蒸汽按摩，软膏和面霜，含片和喷雾剂，沐浴产品和口腔卫生产品只是其中的一些。

然而，这些产品都含有其他成分，这意味着你不会得到那么多的桉树油-或那么多的好处-你可以使用精油本身。

• 在精油扩散器中:许多人在芳香疗法扩散器中滴几滴桉树油来使用这种油。没有扩散器?你可以把它放在加湿器里，或者只是在喷瓶里滴几滴油和一些水，然后在房间里到处喷。有些人觉得这种气味令人振奋，而另一些人则觉得它令人放松，但这种香气肯定会在空气中注入一种明显的(至少对大多数人来说)令人愉快的气味。当桉树精油被吸入环境空气时，它的一些药用价值也可以实现。
• 吸入:当你试图缓解充血或呼吸窘迫时，你会从自制的“桉树精油吸入器”中得到比含有桉树油的商业产品更多的缓解。只需在蒸发器或热水容器中加入几滴油(或一些桉树叶)，深深地吸入蒸汽5-10分钟。另一种方法是在毛巾或毛巾中滴几滴精油，然后带着它一起洗热水澡。从加热的布中产生的蒸汽是一个完美的迷你吸入器。如果你在忙碌中，你甚至可以滴几滴在手帕上，这样就能吸入香味。
• 局部使用:你不应该在你的皮肤上使用未经稀释的桉树精油。否则，它会引起烧伤、刺激或瘙痒。(大多数精油也是如此。)在椰子油或荷荷巴油等载体油中稀释后，将一份精油与九份载体油混合使用，该溶液可用于按摩，直接涂抹在伤口或溃疡上，或摩擦到疼痛的肌肉上。你也可以把这种油和凡士林混合在一起按摩肌肉。
• 内服药:最好的医疗建议是不食用桉树油，因为它可能有毒;对一些人来说，哪怕只有一茶匙的量都是致命的。不过一些自然疗法和芳香疗法师确实建议这样做，所以如果你做计划内服油，总是用温水稀释，不超过0.05毫升。使用滴管来确定用量。最好不要这样做。
• 自己制作洗面奶:为了充分利用桉树叶油的消毒功能，只需将1 / 4杯白醋和1 / 4杯水混合，然后加入桉树叶油、野橙油和薄荷油各10滴。在喷瓶中使用，它可以清洁和消毒你家里的任何表面。闻起来也很香。

你也可以尝试用自制的精油混合其他精油，如茶树油、薰衣草油、马郁兰油和雪松油;它们提供更多的健康益处和不同但令人愉快的气味。你也可以尝试从其他桉树植物中提取的精油，比如窄叶薄荷(radiata桉树)或柠檬桉树;每一种都有不同的气味(从它们的名字就能明显看出)，而不是蓝桉树。

关于桉树精油你还应该知道什么

为了从桉树油中获得最大的好处，从信誉良好的生产商那里购买高质量的纯精油，并将其保存在琥珀色或钴色的玻璃瓶中，远离热量和光线。封闭的浴室橱柜，厨房橱柜或厨房食品柜是理想的。

从上一节中你已经知道，未经稀释的桉树精油会引起皮肤刺激和烧伤等副作用，内服时还会导致严重的疾病或死亡。一定要确保你的油总是放在孩子够不到的地方。桉树油也是高度过敏性的，所以在尝试之前做一个过敏测试可能是一个好主意。