茶树精油的最大好处

在任何一家库存充足的天然食品店出售精油，或者访问以品种著称的生产商的网站，你可能会看到近100种不同的精油在出售。

薰衣草油吗?薄荷油?桉树?柠檬吗?甜橙吗?这一点也不神秘。即使是学龄前的孩子也能猜出这些精油的来源。

但是茶树油呢?茶树到底是什么?它真的是一棵树吗?

是的，弗吉妮娅，真的有一棵茶树。虽然更准确地说，它实际上是一种植物，而且它的叶子也不能用来制作早餐茶。

是什么做农产品是一种精油，似乎是对抗许多疾病和医疗条件的一种非常有效的武器。它还可以用来制作优质的洗手液，Covid大流行让我们知道了它的价值那可以。

现在我们已经引起了你的兴趣，让我们更多地了解神秘的茶树植物和从中提取的油。

名字奇特的茶树

你会认为山茶属植物茶更配得上“茶树”这个名字，因为几乎所有的传统茶——红茶、绿茶、白茶和乌龙茶——都是从这种亚洲植物的叶子中提取出来的。

但英国探险家詹姆斯·库克船长先取了这个名字。

几个世纪以来，澳大利亚土著社会一直在使用一种野生植物的叶子作为药用，主要是用它碾碎的叶子中的油来治疗感冒和愈合伤口。这种植物被称为互叶千层，是一种高大的灌木，是桃金娘科的成员。它原产于澳大利亚的沼泽和沿海地区。

16世纪时，库克在澳大利亚东部，他观察到人们用这种植物制作一种治愈茶。据说，库克的人用茶叶自己泡茶他们称这种植物为“茶树”。(后来，据说他们还用树叶酿造啤酒。)

库克将茶树带回英国，据说那里的一位医生证实了茶树的药用价值。事实上，库克在一本书中描述了这种植物南太平洋的茶树，于1777年印刷。但直到20世纪，茶树的治疗能力才被“发现”，具有广泛的商业吸引力。

茶树油成为主流

茶树油在现代流行的最初功劳要归功于澳大利亚化学家亚瑟·彭福尔德。他认识到茶树的防腐性能的前景，并开始在人类患者身上进行科学试验。这些试验表明茶树油是13倍强大比当时最流行的杀菌剂石炭酸更有效，甚至还能有效对抗当时的瘟疫伤寒。

在接下来的几十年里，澳大利亚和世界各地的研究都在继续。在那些研究茶树特性的人中，有诺贝尔奖得主美国化学家莱纳斯·鲍林。与此同时，一个新兴的澳大利亚产业围绕着茶树油的生产发展起来，茶树油作为一种家庭疗法的流行在澳大利亚越来越大。

第二次世界大战期间，澳大利亚士兵的急救箱里都装有茶树油。这使得其他盟军意识到这种石油及其特性;人们认为，这种意识促使西方在战后对茶树的兴趣激增。

对茶树油药用特性的研究仍在继续，澳大利亚从20世纪70年代开始建立茶树种植园，油提取技术得到了改进——也许最重要的是，全世界对整体、替代和补充医学的兴趣使精油完全进入了公众的意识。今天，茶树精油是这些油中使用最广泛的品种之一，有很好的理由。

茶树精油是如何生产的?

事实上，制作茶树油并不难——也就是说，如果你有一些茶树的叶子。你只需要清洗它们，蒸它们，收集蒸汽，然后让油和水分离。

当然，没有多少人能接触到茶树的叶子，而且你在家制作的油不会像你在天然食品商店或信誉良好的网站上买到的100%纯茶树精油那样纯净或有效。

以下是专业人士提取它的方法。

他们使用一种叫做蒸汽蒸馏这与我们之前描述的DIY方法并没有太大区别。蒸汽通过茶树的叶子和其他部位;然后，石油的成分被浓缩、收集、分离和精制。蒸汽蒸馏精油，如果过程进行得当，是纯净的和未稀释的。

大多数茶树油生产商位于澳大利亚，因为这使他们靠近该国的大型茶树种植园。业务增长迅速;据估计是2017年工业产值3800万美元但预计到2025年，这一数字将增加到近6000万美元。

茶树油的重要性质

茶树精油，有时被称为千层油，已被发现含有数十种萜烯。这些天然化合物决定了植物的气味和外观，但它们也对植物的健康和保健有许多好处。

也许这两个是最重要的茶树油中的萜烯被称为松烯-4-醇和1,8-桉树脑。这种EO的大部分关键药用特性都归功于它们。

Terpinen-4-ol是茶树精油的主要成分。它被证明具有很强的抗菌、抗炎、抗氧化、杀菌和抗寄生虫活性;其中任何一种都可以有效治疗许多医疗问题。这种结合使它成为对抗更多疾病的特别有价值的武器。当我们更详细地研究茶树油的用途时，我们会经常提到这些特性。

1, 8-cineole还具有重要的抗炎、抗微生物和防腐性能，并可作为镇痛(止痛药)，抗痉挛和祛痰剂。

总的来说，茶树精油中发现的这两种萜烯是用于所有类型医疗问题的主要或补充治疗的强大工具。

茶树精油的用途和好处

如今，茶树油有许多不同的用途。它可以是一种有效的清洁剂和消毒剂，它是许多健康和美容产品的成分，当用于精油扩散器时，它提供了一种泥土的香气(有些人喜欢它，有些人讨厌它)——当然，它的主要价值在于局部使用时它提供了许多潜在的健康和保健益处。

让我们先看看最后一类。

茶树精油外用

在讨论细节之前，有一个非常重要的警告。大多数精油，包括茶树油，如果直接涂抹在皮肤上，会引起皮肤刺激或更严重的反应。局部使用EO需要先稀释;在局部使用前，滴几滴茶树精油和一汤匙载体油(如椰子油或甜杏仁油)混合就可以达到这个效果，尤其是对那些敏感皮肤。

治疗伤口

你可能会认为抗菌物质是预防伤口感染的好选择。你是对的。

茶树油用于这一目的已有数百年的历史，现在我们有研究表明，它不仅仅是一种民间疗法。真的有效果！精油的抗菌能力对葡萄球菌感染特别有效比如金黄色葡萄球菌和表皮葡萄球菌，而不用冒抗生素耐药性的风险，当处方抗生素用于治疗感染时，抗生素耐药性总是有可能的。

当你加入精油的抗炎作用时，茶树精油就成为了一个很好的选择治疗更严重的伤口还有感染，甚至是那些难以控制的感染耐甲氧西林金黄色葡萄球菌的细菌．在伤口敷料下使用茶树油已被证明是有效的缩短愈合时间,太。

治疗真菌感染和皮炎

医生和皮肤科专家经常建议针对指甲和脚趾甲真菌等常见疾病的非处方药物。茶树油可能是更好的选择。一个研究比较了天然精油与治疗这类真菌的常用药物克霉唑(clotrimazole)的疗效。研究发现，这两种处理在表现上基本相同。

事实上，研究测试了这种油将近100种不同的真菌对真菌感染负责的研究表明，茶树油能够抑制几乎所有真菌的生长。这项研究还揭示了《行政令》的另一个潜在好处;它还能治疗头皮屑。

由于头皮屑是脂溢性皮炎的一种形式，这将提高茶树精油可以治疗其他类型的皮炎的可能性;不过，初步报告显示，事情有些复杂。

这种油已被证明有助于治疗特应性皮炎湿疹，也可能对其他形式的接触性皮炎有一定的疗效。然而，接触性皮炎也是敏感皮肤反复使用茶树精油后可能产生的副作用之一。

治疗其他皮肤疾病

使用这种精油的好处还在继续。我们已经讨论过茶树油对细菌和真菌的影响，事实证明，含有茶树EO的精油鸡尾酒似乎完全抑制了细菌和真菌的生长运动员的脚这可能是由两种微生物引起的。石油也是一种强有力的祛痘利器在面对面测试中，安慰剂的效果是安慰剂的五倍和过氧化苯甲酰洗剂一样好用通常是针对这种情况开的处方。

我们之前提到过，这种EO中的松烯-4-醇除了具有抗生素和治疗能力外，还具有抗寄生虫的特性。这意味着它是一个很好的选择预防和治疗疥疮这是一种由微小的螨虫钻进皮肤，引起强烈瘙痒的皮疹。它还能缓解肿胀和瘙痒引起的其他虫咬．

说到瘙痒，有证据表明茶树精油可以缓解自身免疫性疾病引起的皮肤鳞片和瘙痒牛皮癣这要归功于这种油的消炎功效。当与薰衣草精油结合使用时，它也被证明对虱子有效。

最后，即使你可能不认为这些是“皮肤状况”，茶树油可以是一种有效的有效成分，用于控制体臭和口臭。许多天然产品供应商出售含有t树EO的人造除臭剂，但你可以将精油与小苏打、玉米淀粉和椰子油混合制成。再往北走一点，有证据表明，滴一滴茶树油和温水混合可以成为有效的漱口水对抗形成牙斑的细菌并导致蛀牙。

由于所有这些原因，你经常会发现茶树油混合在各种保健和护肤产品中，包括洗发水、爽肤水、乳液、面霜和沐浴露。

香薰中的茶树油

我们之前提到过这一点，但茶树精油香薰并不是大多数人营造愉快心情的首选。它闻起来清新而朴实，但对许多人来说，它闻起来更像药而不是春药。

即便如此，在芳香疗法扩散器中使用茶树油确实有好处。

松蒎烯-4-醇的抗菌特性可以净化空气，有助于保持房间或家中许多常见的细菌和真菌。它还可以在短时间内清除发霉或“变质的食物”的气味。吸入精油可以帮助身体对抗各种入侵者，同时提高免疫系统的性能。它可以提供祛痰性质，以帮助缓解鼻塞和胸部充血，和抗痉挛性质，以帮助控制咳嗽。它可以提高其他EOs的性能当它们混合在一个扩散器中，比如薰衣草有助于睡眠和缓解焦虑,尤加利治疗疼痛．

事实上，将茶树油与其他几种精油混合在扩散器中是体验其芳香疗法益处的最佳方式，而不会很快厌倦这种气味。柠檬、桉树油、薄荷油和茶树油是一种混合油，闻起来很香，还能提供丰富的健康益处。不需要太多茶树油，就可以为EO添加许多其他芳香油的好处。

t树清洁油

我们首先提到茶树精油作为洗手液的能力。这是利用油的清洁特性的一种方法，但远不是唯一的一种。

茶树在消毒方面如此有效的原因已经在前面的章节中广泛讨论过:茶树所含的萜烯使其成为一种强大的抗菌、抗病毒和防腐剂。它不仅能杀死大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，而且对肺炎和流感也很有效。目前还没有研究专门研究三叶树精油杀死新冠病毒的能力，但它抗流感病毒的特性使它成为一个很有前途的选择．

制作这种洗手液很容易。只需将薰衣草和茶树精油与酒精和芦荟凝胶混合，就可以轻松地使用喷雾瓶。如果你用水和苹果醋代替酒精和芦荟，你就有了一个很好的万能清洁剂，可以在任何地方使用。

我们不确定把这个放在哪里，但“清洁”似乎很合适。用茶树油和水的混合物冲洗水果或蔬菜是一种很好的方法清洁表面模具从生产。只要确保食用后用清水冲洗即可。

茶树精油与安全

正如你所了解的，茶树油可以提供广泛的健康益处，但它并不总是一种良性物质。

我们已经讨论过在将茶树精油涂抹在皮肤上之前，需要用载体油稀释茶树精油。否则会有灼烧、瘙痒和刺激的风险。在更广泛地使用任何精油之前，用滴管在一小块皮肤上涂抹一点，这是一个好主意。

有些人在反复使用茶树EO后可能会过敏，导致我们之前提到的接触性皮炎。如果茶树油经常引起皮肤瘙痒皮疹，应立即停止使用。在极少数情况下，薰衣草和茶树精油会导致男性儿童发育不良男性青春期前男性乳房发育症这是一种荷尔蒙紊乱，会导致乳房肥大。停止使用这种油就解决了这个问题。

而对于儿童来说，茶树油如果吞食可能是有毒的，而且对儿童的影响可能更明显。这种油不应内服，应始终放在儿童接触不到的地方。精油对宠物来说甚至更危险(比如致命)。茶树油不应该以任何形式给予他们，包括局部应用。

在芳香疗法中使用茶树精油通常是安全的，但有些人对它敏感，在持续接触后可能会出现头痛或恶心。当使用扩散器中的油时，要意识到这种可能性，如果你感到恶心、头晕或头痛，请立即关闭机器。